６月２２日（土）

◎＜じじばばをかし　健康体操　最後尾＞

・月２回、朝１時間。インストラクター付きフレイル予防体操。

・70歳～80歳代の町内会の同輩たち。新参者として３回目参加。

・10数人のグループ。最後尾から、見よう見まねで、体操する。

・小椋(こむら)先生。呼吸法,首,肩甲骨,四肢,股関節･･･完成形で。

・身体がほぐれる。ダンスもああり、まだ難しい。総じて楽しい。