負荷価値 2024年11月22日俳句Takanori Miyazaki 11月22日(金) ◎<負荷価値か 大村崑の ジム通ひ> ・渡辺先生、1か月ぶり。大村崑を話題に。負荷はやはり必要。 ・毎日歩く、イコール体を動かすこと。これが全て。便秘もない。