負荷価値

11月22日(金)

◎<負荷価値か 大村崑の ジム通ひ>

・渡辺先生、1か月ぶり。大村崑を話題に。負荷はやはり必要。

・毎日歩く、イコール体を動かすこと。これが全て。便秘もない。

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