１１月１０日（日）

◎＜小春日や　一周忌前に　聞くカノン＞

・ﾊﾟｯﾍﾙﾍﾞﾙの「ｶﾉﾝ」。いつ聞いても心休まる。通奏低音の威力。

・日曜日午前。11月定例町内役員会。保存食めぐり細かい議論も。

・優しき脚本家山田太一。23年11月27日没。ＣＤで「ｶﾉﾝ」聴く。

11月9日（土）

◎＜トゥーランドット　姫も寝せない　氷の舞ひ＞

◎＜誰も寝ては　ならぬ寝られぬ　氷の舞ひ＞

・NHK杯フィギュア選手権。日本女子、ワンツースリー。

・イタリアの女子選手。ﾄｩｰﾗﾝﾄﾞｯﾄの「誰も寝てはならない」で舞う。

・2006年のトリノ冬期五輪で、荒川静香さんがこの曲で舞い金賞だった。

・トｩｰﾗﾝﾄﾞｯﾄはﾌﾟｯﾁｰﾆの名作。「誰も～」は発表会で横溝さんが歌った。

11月8日（金）

◎＜脳トレの　心のジムなり　歌の会＞

・童謡月報。大村崑ちゃん93歳。86歳からジム通い。バーベル上げると。

・ノウハウ見習いたい。シワ一つなくすべすべ顔。背筋伸び健康体そのもの。

11月7日（木）

◎＜赤勝つて　氷河期に入る　富士に雪＞

・今日、立冬。富士に初冠雪という。アメリカは氷河期だ。

・トランプのような人間が、人々を扇動し扇動し、勝つとは。

・富士の初冠雪は平年より何日遅れか？　ここにも地球異変。

11月6日（水）

◎＜街灯ごと　歩数かぞえて　夜寒かな＞

・毎日3000歩を目標に歩いている。休みなしが調子がいい。

・渡邊師は、週に1，2度休んだほうがいいと。で、6日休んだが･･･。

11月5日（火）

◎＜屈伸の　手指の旅の　あと三寸＞

・渡邊先生。帰り、ステーキ豚肉、ぶ厚いの2枚。

11月4日8日（月）

◎＜足の甲に　　手先付く日ぞ　夢良夜＞

・前屈運動。手先が足の甲に付く日来るか？　まだ三寸もある。

・毎夜の散歩。屈伸運動。1年がかりで手先が足に届くかどうか？

和田秀樹著『60歳から頭がどんどんよくなる』、島森へ。

・ゲーテ本。大船図書館へ。

11月3日（日）

◎＜八十歳　歩き方正し　良夜かな＞

・夕方散歩。歩くのが気持ちいい。かかと／足指に注意を向ける。

・金哲彦さんの読売の記事、イラスト付き。童謡月報に転載する。

・11／12。江ノ電新聞用の座談会設定。ヨコミゾさん、オザキさんOK。

11月2日（土）

◎＜壮年の　決意壮たり　競走馬＞

・読売新聞、今日が第1号の発行以来、150周年記念日だという。

・うち20年にコミットしたのか、と。もちょっと出来たかな？

・人生、悔いの何と多いことか。でも、それも糧になったかな？

・脳科学者・和田秀樹は言う。60歳からでも脳は鍛えられると。

・目標100まであと20年。その心意気だな。ゆったりと行こう。

11月1日（金）

◎＜これやこの　行くも来たるも　野球かな＞

・ドジャースへ大谷・山本。DeNAへケイ・ジャクソン。

・DeNA,たぶん勢いで押し切る。外国人助っ人、投打の核。

・蝉丸の歌（百人一首）････これやこの　行くも帰るも

・別れては　知るも知らぬも　逢坂の関･･･と思い出す。